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Calculadora de ritmo.
Calcule seu pace, estime o tempo de chegada e planeje as parciais da prova.
O que deseja descobrir?
Preencha os valores e veja o resultado na hora.
SEU RESULTADO
Projeção de chegadaTempo estimado
30min 00s
para 5 km
- VELOCIDADE MÉDIA
- 10,0 km/h
- PACE MÉDIO
- 06:00 min/km
- TEMPO TOTAL
- 30min 00s
- DISTÂNCIA
- 5 km
Estimativa com ritmo constante.
PLANEJAMENTO
Parciais da prova
Veja o tempo de cada trecho e o acumulado até a chegada.
| Distância | Tempo parcial | Acumulado |
|---|---|---|
| 1 km | 6min 00s | 6min 00s |
| 2 km | 6min 00s | 12min 00s |
| 3 km | 6min 00s | 18min 00s |
| 4 km | 6min 00s | 24min 00s |
| 5 kmCHEGADA | 6min 00s | 30min 00s |
As parciais aparecem após preencher valores válidos.
Como usar a calculadora de ritmo
Use a calculadora de ritmo para descobrir seu pace em minutos por quilômetro ou estimar o tempo de chegada. Para calcular o pace, informe a distância e o tempo total. Para calcular o tempo, informe a distância e o ritmo que pretende manter.
Por exemplo, correr 5 km em 30 minutos corresponde a um pace de 6:00 min/km. Mantendo esse mesmo ritmo, a previsão para 10 km é de 1 hora. As parciais mostram o tempo de cada trecho e o acumulado, considerando um ritmo constante.
Planeje sua próxima corrida
Escolha sua próxima prova no calendário de corridas da Race Running e use a distância do evento para calcular sua previsão de chegada. Confira também as corridas de outubro.
Para conhecer melhor a modalidade, consulte o guia de maratona da World Athletics, entidade internacional do atletismo.